先週一週間は、ずっと頭痛に悩まされました。

まぁなんだか精神的に参っていたこともあって、ストレス性の頭痛だろと決め付けてみたりしましたが、結果から言うとどーやら肩こりから来る頭痛っぽいです。

あまりにしくしく痛むので、営業者の中でだいぶ寝ていたんですが改善されず。

土曜に車のメンテナンスを手伝うというガテン系の運動をして、日曜に姫路城を観光、身も心もリフレッシュして、だいぶマシになりました。

 

肩こりで頭痛、というのは知識としてはありましたが、体験は初めてです。

みんな、あれだけの頭痛の中日常生活をしているのか・・・すごいな！

 

個人的な状況とそれに対する見解ですが。

今回のはやはり精神的なものもあったのではないかと。

気分的に落ち込んで、カバンが重く感じるほど背筋が曲がっていたようです。

そりゃぁ肩もこるわと(笑)

 

もちろん運動不足もあるのですが、それ以上に姫路城の勇壮な姿が効きました。

歴史、時間、当時の人々などなど、ぼんやりと思いをめぐらせていると、なんだかこう、腹に力というか、背筋がピシリと・・・

気持ちが前を向けました。

 

人によってはいろいろあると思います。

本であったり、史跡・遺跡であったり、大自然であったり、芸術であったり・・・

たまに、まったく違うものに触れて、リフレッシュするのは、かなり有効なようです。

肩こりの要因はいくつかありますが、背筋もそのひとつ。

ピシリと前を向いて、胸張って日々を過ごしていきたいものです。

アクセスUPにONI-SBMを設置しましょう！